Dis adieu à la grosse fatigue de la journée grâce au Cercle Vertueux d’Énergie et de Bien-Être
  • Première en France !!!
  • Produit de l’énergie sur demande en moins de 40 minutes par semaine grâce à notre abonnement 100% flexible de 2 circuits HIIT hebdomadaires
UN ABONNEMENT 100% FLEXIBLE AVEC 2 CIRCUITS HIIT EFFICACES HEBDOMADAIRES POUR RETROUVER LE TONUS ET UNE ÉNERGIE DÉBORDANTE EN MOINS DE 40 MINUTES PAR SEMAINE
!! ATTENTION !!
Es-tu prête à décupler ton énergie?
Ce qui suit n’est pas à prendre à la légère et peut transformer ta vie.
Nos circuits HIIT sont faits spécialement pour les femmes débordées, pas adeptes du sport et qui veulent retrouver une énergie débordante et un tonus d’enfer en moins de 40 minutes par semaine.

En suivant Karen dans les 2 circuits HIIT HD hebdomadaires:

Tu auras de l’Énergie du matin au soir en rentrant dans le Cercle Vertueux d’Énergie et de Bien-Être.
Tu te remettras doucement au sport et ton tonus musculaire grandira
Tu déclencheras la production massive de l’hormone du bonheur pour te sentir heureuse tout au long de la journée
Première en France
Notre abonnement 100% flexible de 2 circuits HIIT en HD hebdomadaires


 






De Charles Trainhard
Coach certifié depuis 10 ans

La lettre qui suit s’adresse aux femmes qui veulent mettre fin une bonne fois pour toutes à leur lutte pénible contre leur kilos en trop.
Valérie en avait marre.

Sans s’en rendre compte, elle a développé une habitude toxique.

Quand elle rentre le soir, elle est présente physiquement mais absente mentalement.

Exténuée elle lutte pour tout faire: Parler de sa journée, préparer le dîner, avoir un moment intime...

Même si son petit ami l’aide, elle se sent fatiguée, impuissante, toujours sous pression comme si le monde était contre elle.

Au fond d’elle-même, elle est terriblement stressée et ne savait pas quoi faire.

“GROSSE FATIGUE”
FATIGUÉE AU RÉVEIL et JOURNÉES RUINÉES


Chaque jour est une VRAIE épreuve et la fin de semaine est encore pire!

Au fil de la journée, son énergie s’épuise à vitesse grand V!

Après le déjeuner, ses yeux sont lourds, elle se sent vidée et n’avance pas...

Son rituel de 14h c’est double expresso / Snickers pour un regain d’énergie EXPRESS et ça doit s'arrêter car elle emmagasine les kilos autour du ventre…

Comme elle est en retard sur ses dossiers, elle n’a pas le temps de s’occuper d’elle et pourtant, le sport lui permet de se vider la tête et de retrouver la forme...

A la place, elle suit les conseils des sites soi-disant réputés qui disent de se reposer...

Alors elle se repose...  

Mais bizarrement, plus elle se repose et plus elle ressent la fatigue. Même après 8 heures de sommeil, elle se réveille fatiguée. Son sommeil n’est pas réparateur…

Et le pire … Elle se sent coupable de ne pas passer autant de temps avec ton copain...

Sans s’en rendre compte, elle est rentrée dans un cercle vicieux que j’appelle la grosse fatigue …

Que faire?!

Car la chose la plus logique à faire lorsque l’on est fatigué: se reposer.

Et si je te disais que même si tu as un regain d’énergie sur le court terme, cela ne va pas t’aider sur le long terme?
 
Qu’a-t-elle fait pour retrouver le peps??

LE CERCLE VERTUEUX D'ÉNERGIE ET DE BIEN-ÊTRE
Il faut regarder du côté de notre corps pour mieux comprendre.
La nature est tellement bien faite!
Et plus particulièrement sur l’hormone du bonheur: l’endorphine.
Une hormone que notre corps produit de manière naturelle!

Avant de te dévoiler comment l’endorphine l’a aidée, voici pourquoi l’endorphine est si importante.
L’endorphine procure une sensation de bien-être voire d'euphorie.

C’est dire si cette hormone est extrêmement puissante!

Elle nous remotive, boost notre moral et surtout, réduit le stress!

Une production massive d’endorphine va déclencher un cercle vertueux d’énergie et de bien-être.

Avec notre aide, Valérie est entrée dans ce cercle vertueux.
Elle a sorti la tête de l’eau.
Elle ne craque plus sur les Snickers à 14h.

Elle a de l’énergie toute la journée et fait ce qu’elle aime.

ACCÈS INSTANTANÉ AU CERCLE VERTUEUX
La meilleure façon de produire l’endorphine en masse est de faire de l'exercice physique.
Sa fabrication peut augmenter jusqu'à dix fois.

Bien sûr, tu peux faire des sports dit “cardio” que tout le monde connaît, comme la course à pieds … mais quand on n’a pas une minute, qui a le temps de courir des heures sur un tapis? et puis … honnêtement … c’est chiant.

Surtout quand on sait qu’il y a un exercice physique qui permet de créer l’endorphine de façon exponentielle et en moins de 20 minutes par jour!

L'entraînement fractionné de haute intensité.
Ou HIIT (High Intensity Interval Training) en anglais.

Le site webmd (un site Américain avec de nombreux trophés dans le domaine médical) positionne le HIIT comme le 2ème exercice le plus efficace pour les personnes qui ne font pas de sport comme pour celles qui sont déjà actives.

Pas besoin d'être une athlète d’élite pour faire ses premières séances de HIIT.

C’est l’exercice PARFAIT pour reprendre le sport doucement.
(Quand elle a commencé, Valérie m’a confié qu’elle n’avait pas fait de sport depuis 2 ans!).

TES PREMIERS PAS VERS TON BIEN-ETRE A LA DEMANDE
EN MOINS DE 20 MINUTES
Avec Karen, nous t’avons préparé 2 circuits HIIT en HD par semaine à faire la maison pour reprendre doucement et entrer dans le cercle vertueux de cette hormone du bonheur!

Alors enfile ton legging.

Pousse les chaises pour faire un peu d’espace. (pas plus grand qu’un tapis de yoga)

Lance la vidéo sur ton téléphone (ou ordinateur).

Et c’est parti!

Suis les mouvements de la jolie Karen au rythme d'une musique motivante.

15 secondes d’effort intense et 30 secondes de repos pendant les 15 minutes de la séance.

Dès les premiers exercices ton cœur s'accélère et tes muscles chauffent.

C’est normal.

Tu es sur la bonne voie.

Après ta séance, respire.
Prends une minute pour te rendre compte de ce que tu viens de faire.
Du grand sourire que tu as sur ton joli visage.
Tu l’as fait! Tu as pris ce temps précieux pour toi.

Tu sens ton énergie augmenter.

Tu viens de libérer un véritable flot d’endorphines dans ton corps qui va te donner du peps, et en plus, ton métabolisme augmente naturellement pendant 48 heures après ta séance et lorsque ton métabolisme augmente, ton corps brûle de la graisse AUTOMATIQUEMENT.

Oui, tu as bien lu. Il brûle de la graisse automatiquement.

Mais ATTENTION, nous ne vendons pas du rêve.
Nos circuits HIIT te donneront plus d’énergie et de tonus. Pour devenir une “bombe atomique” il te faut un programme qui combine alimentation et musculation.

FAIT BRILLER LA FEMME RAYONNANTE QUE TU ES 

Et avec ce tonus, TOUT  ton entourage sera sous le choc.

Peu importe ou tu iras, ta positivité sera remarquée.

Au boulot, tu seras alerte toute la journée et terminera tes projets avec entrain.

Tes amis découvriront la femme fraîche et pétillante qui sommeille en toi.

Ta famille sera surprise par ton énergie débordante lorsque tu leur proposeras des sorties chose que tu n’aurais jamais fait quelques semaines auparavant.

Cette “Wonder Woman” a qui rien ne résiste.
Merci les endorphines!

Mais ce n'est pas tout!  

ÊTRE MOTIVÉE ET S’ECLATER PENDANT LES CIRCUITS
POUR RESTER DANS CE CERCLE VERTUEUX

Nos exercices sont spécialement choisis pour alterner le cardio et la musculation et que tu progresses petit à petit pour que ton tonus musculaire grandisse.

La triste vérité quand on ne suit pas d’abonnement est que même s’il y a plus de 160 circuits HIIT différents il est facile de toujours faire les memes et de stagner.

On stagne car nos muscles développent ce qui s’appelle la mémoire musculaire et s’habituent aux exercices.

Malheureusement, quand on stagne, notre motivation en prend un coup, c’est normal...

C’est pour cela qu’avec Karen tu t'éclateras au rythme endiablé et endiablant des deux circuits par semaine que tu recevras dans ton espace membre.

Et le tout, en moins de quarante minutes par semaine.

2 fois 20 minutes au maximum!
QUI SONT KAREN ET CHARLES?

Je suis Charles Trainhard,
Ca fait 10 ans que je suis coach sportif diplômé d’État.
J’ai aidé des milliers de femmes à travers mes programmes de sport et nutrition Pain For Change à transformer leur physique.

Avec Karen du journal d'une presque Fitness Girl, une jeune maman GOURMANDE et PAS DU TOUT sportive à la base, nous croyons que tout le monde à le droit de se sentir bien dans son corps et nous voulons aider un maximum de femmes à se sentir heureuse.

Malheureusement, trop souvent, elles ont été déçues et ne savent plus qui croire…
Je ne les plains pas avec toutes les bêtises que l’on voit à la télé et sur Internet.
Nous voulons leur apporter des informations prouvées et qui donnent du résultat.

Notre objectif avec cet abonnement de circuits HIIT inédit en France est de les encourager à reprendre le sport.
De faire ce premier pas tellement important.

Nous voulons les aider de manière douce pour qu’elles :
- Soient fières d’elle
- Se sentent bien dans leur corps
- Et surtout … Avoir du peps et de l’énergie toute la journée

UN PROGRAMME INÉDIT EN FRANCE POUR QUE TU ENTRES DANS LE CERCLE VERTUEUX D'ÉNERGIE ET DE BIEN-ÊTRE
DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE ET EN MOINS DE 20 MINUTES!
Nous avons tout réuni pour faciliter ta reprise douce avec une structure pour te soutenir et progresser jour après jour.
Avec ton abonnement, tu découvriras:
  • Comment entrer dans le cercle vertueux d’énergie et de bien-être en relâchant un flot d’endorphine (l’hormone du bonheur) dans ton corps.
  • A quel point il est facile de faire ses exercices à la maison et qu’un petit espace, pas plus grand que la taille d’un tapis de yoga, est largement suffisant.
  • Tes vidéos sont accessibles 24h / 24 et 7j/7 dans ton espace membre depuis ton téléphone ou ton ordinateur et les nouveaux circuits arrivent tous les Mardis et Jeudis.
  • Nos étapes simples pour te lancer même si tu n’as pas fait de sport depuis longtemps et que tu ne sais pas trop par où commencer. Tout est fait pour que ce soit le plus facile possible pour toi.
  • Le SECRET pour avoir du tonus en moins de 20 minutes par jour
  • Tout le monde se dit: “Il faut acheter des haltères pour faire du sport à la maison” FAUX, avec ton abonnement, il n’y a aucun autre achat à faire. Tous les exercices utilisent ce que tu as déjà chez toi.
  • Des circuits fun faits sur une musique pleine d’énergie qui te donnera une pêche d’enfer.
  • Si tu souhaites prendre soin de toi et que tu as des journées super chargées ALORS, nos 2 circuits HIIT de moins de 20 minutes sont faits pour toi!
  • Accessible aux débutantes: Le programme est conçu pour celles qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. Nous voulons vraiment les aider à se relancer. Car elles ont le droit d’être heureuse dans leur corps.
  • Le secret de nos sessions est que nous avons combiné les activités cardio et muscu afin d’améliorer la santé cardiaque.
  • 160: le nombre d’exercices HIIT qui existent. Trop souvent, on ne fait que ceux que l’on connaît et on stagne. Avec Karen, tu vas avoir une réelle diversité pour faire travailler des groupes musculaires différents et déloger la graisse.
  • EN BONUS: Tu recevras des articles uniques pour augmenter ton énergie et ton tonus
  • ATTENTION! Ton énergie sera décuplée et contagieuse et tes proches en seront surpris, prépare toi à passer des moments époustouflants!
  • Des surprises que Charles te concocte… mais je n’en dis pas plus
REJOINS DES MILLIERS DE FEMMES QUI ONT DÉJÀ DÉCUPLÉ LEUR ÉNERGIE
Nous avons aidé des milliers de femmes dans mes groupes en ligne et aujourd’hui nous mettons à la portée du plus grand nombre un outil excellent pour retrouver la forme.

Regarde nos clientes qui ont une pêche d’enfer!
UN ABONNEMENT 100% FLEXIBLE AVEC 2 CIRCUITS HIIT HEBDOMADAIRE POUR RETROUVER LE TONUS ET UNE ÉNERGIE DÉBORDANTE EN MOINS DE 40 MINUTES PAR SEMAINE
Si toi aussi tu veux retrouver une énergie d’enfer en rentrant dans le cercle vertueux d’énergie et de bien-être, j’ai préparé quelque chose de très spécial pour toi avec cet abonnement.

Une fois inscrites, tu accèderas immédiatement à ton espace personnel sur la plateforme de circuits HIIT en ligne et tu recevras:
2 circuits HIIT en HD par Karen par semaine
Des articles uniques pour augmenter ton énergie et ton tonus
Des Bonus Surprises...

Le tarif normal de cet abonnement unique en France est de 14,99€ par mois.
MAIS …
AUJOURD’HUI PROFITE DE L’OFFRE SPÉCIALE LANCEMENT
Aujourd’hui, nous faisons une offre spéciale lancement pour encourager ces femmes qui me font confiance et qui veulent se sentir pleine d’énergie!

4,99€ par mois.
(moins cher qu’une semaine de Snickers!)
Oui, 4,99€ par mois 


Le jour où tu souhaites arrêter, envois moi un email.
Je ne te garderais jamais prisonnière.
Tu peux arrêter quand tu veux.  Cet abonnement est sans obligation.
Tu peux essayer et si celà ne te vas pas, tu peux annuler ton abonnement.

EINSTEIN: « SEUL UN FOU PEUT ESPÉRER AVOIR DES RÉSULTATS DIFFÉRENTS EN FAISANT TOUJOURS LA MÊME CHOSE »
C’est simple, nous avons créé une offre extrêmement douce pour ton porte-feuille (surtout en pré-lancement).

Maintenant, c’est à toi de décider.

Je suis sur que tu le sais très bien, pour avoir la vie que tu veux vraiment, il faut prendre de nouvelles actions.

Alors si tu as choisi de nous rejoindre, FÉLICITATIONS je te vois de l’autre côté.

Si tu es indécise, regarde toi dans la glace et demande toi combien de temps tu vas tolérer ce manque d’énergie? Combien de temps vas-tu continuer à te faire souffrir jour après jour?

Qu’est-ce que ça t’apporte de vivre comme ca?

Honnêtement, ne le fait pas pour moi, fais le pour toi.

Fais le car nous avons mis tout notre coeur dans ce programme pour montrer aux femmes qu’elles peuvent prendre un autre chemin.

Je sais juste qu’il y aura des femmes qui feront leurs circuits HIIT avec Karen, des femmes qui s'encourageront et qui formeront de nouvelles amitiés et puis il y aura celle qui préfèrent rester sceptiques, avoir leur doute et qui dans 6 mois ou 1 an seront à la même place . . .

Soit tu souhaites rester là ou tu es et continuer à vivre la vie peu engageante que tu connais si bien…

Soit tu veux une énergie d’enfer.

Dans les 2 cas, tu fais un choix...

A très bientôt,

Charles et Karen
PS:

Si toi aussi tu es lessivée toute la journée et que tu n’en peux plus de te sentir à moitié endormie, il est grand temps que tu entres dans le Cercle Vertueux d’Énergie et de Bien-Être en lâchant un flot massif d’endorphines (l’hormone du bonheur) dans ton corps.

Nous t’avons préparé avec Karen quelque chose de très spécial pour que tu retrouves la forme et soit pleine d’énergie du matin au soir!

Pour la première fois en France, tu as la possibilité de t’abonner à notre plateforme ou tu vas recevoir 2 circuits HIIT par semaine en HD spécialement conçus pour que tu sois pleine de peps.

Le HIIT est reconnu comme le meilleur sport pour reprendre une activité sportive ainsi que comme complément si l’on pratique déjà un sport.
Pas besoin d’être une athlète, nous avons mis le mélange parfait entre cardio et musculation, pour que tu puisses reprendre doucement.

Mais comme c’est une nouvelle offre de Pain For Change et que nous voulons transformer la vie d’un maximum de femme, tu as un prix lancement à 4.99€ / mois.

Et tu peux te désabonner quand tu veux en m’envoyant un email. (Pas de prise d’otage!)

Pour 4,99€ par mois, tu recevras:
2 circuits HIIT HD par semaine dans ton espace perso en ligne accessible de n’importe ou
Des articles uniques pour augmenter ton énergie et ton tonus
Des Bonus spéciaux Pain For Change.

Abonne toi vite, cette offre de lancement expire le 30 Septembre 2018.

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  • Voici ce que tu recevras immédiatement après avoir pris ton abonnement:
  •  Ton accès à ton espace membre, disponible 24h/24 et 7j/7 depuis mobile, tablette et ordinateur. Tu y trouveras tes circuits HIIT en HD.
  •  Pas besoin d’attendre, ton premier entraînement HIIT est disponible immédiatement.
  •  Des articles uniques réservés uniquement aux abonnés pour augmenter ton énergie et ton tonus plus rapidement
  •  Accès à la communauté du groupe Secret Facebook où tu vas recevoir le support des autres spartiates qui ont choisi de produire de l’énergie à la demande
  •  Des Bonus Surprises que Charles et Karen te préparent.
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